Ploché nôžky u detí: pomôže fyzioterapeut?
V tomto blogu sa budeme venovať plochonožkám u detí a ako im môže fyzioterapia pomôcť zmierniť príznaky.
Kedy sú nôžky ploché?
Ploché nôžky sú bežným problémom u detí a zvyčajne sa vyskytujp u detí vo veku od troch rokov. Ploché nôžky sú charakterizované nízkym alebo nulovým oblúkom nohy. Pri normálnej nohe sa oblúk chodidla mierne vypukne a tým zvyšuje elasticitu a stabilitu nôh pri chôdzi a státí. Avšak u detí s plochými nohami sa táto prirodzená klenba stráca a noha sa stáva menej stabilnou.
Príznaky
Príznaky plochých nôh u detí sa môžu prejaviť:
bolesťou v oblasti nôh
slabou stabilitou nôh pri chôdzi
únavou pri státí alebo chôdzi,
stiahnutou achilovou šľachou (špičkovanie u detí)
nadmernou pronáciou (tzn. že sa noha pri chôdzi príliš veľmi zahýba dovnútra).
Aké sú typy plochých nôh?
Ploché chodidlá môžeme deliť na 2 druhy:
flexibilné plochonožie: pri chôdzi dieťa nemá klenbu, ale pri sedení alebo státí na špičkách áno.
rigidné plochonožie: pri chôdzi, sedení alebo státí na špičkách dieťa nemá klenbu.
Ako prebieha diagnostika?
Fyzioterapeut alebo lekár obvykle diagnostikuje ploché nohy vykonaním jednoduchých a rýchlych vyšetrení.
Ako pomáha fyzioterapeut?
Fyzioterapeut môže pomôcť deťom s plochými nohami zlepšiť ich stabilitu nôh, zmierniť bolesť a zlepšiť ich kvalitu života. Terapia zahŕňa hravé cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svaly a zlepšovať flexibilitu nôh. Často tiež používame rôzne techniky, ako je napríklad masáž alebo tejpovanie, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly, dodať stabilitu a zlepšiť krvný obeh.
Na čo si dať pozor?
Je dôležité, aby sa deti s plochými nohami vyhýbali nošeniu nevhodných topánok, ktoré môžu zhoršiť ich stav. Odporúča sa, aby nosili topánky s dobrou oporou chodidla a dostatočným oblúkom, ktoré pomáhajú udržiavať stabilitu a správnu polohu chodidla.
Ak má vaše dieťa problémy s plochými nohami, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc fyzioterapeuta, kde vám môžeme zlepšiť ich stav, naučíme vás cvičenia na doma a zlepšíme kvalitu života vášho dieťaťa.
Dúfame, že vám tento blog pomohol pochopiť ploché nohy u detí a ako môže fyzioterapia pomôcť zmierniť ich príznaky. Ak máte akékoľvek otázky alebo požiadavky na ďalšie témy týkajúce sa fyzioterapie, neváhajte nás kontaktovať.